--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 13 мг
Белки 4.9 гр 900 мг
Углеводы 52.5 гр 2.1 гр
Жиры 34.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0 38 мг
Провитамин A 0 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.75 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 0.021 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 72 мг
Магний 103 мг 50 мг
Натрий 0 200 мг
Калий 312 мг 430 мг
Фосфор 130 мг 77 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 1.8 гр
Органические кислоты 700 мг 100 мг
Вода 800 мг 94 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 2 гр
Зола 600 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Листья сельдерея
Всего макроэлементов больше в продукте Листья сельдерея
Всего микроэлементов больше в продукте Глазурь шоколадная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: