--> --> --> -->

Что полезнее Горбуша консервированная или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горбуша консервированная и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горбуша консервированная Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 136 мг 42.9 мг
Белки 20.9 гр 400 мг
Углеводы 0 10.3 гр
Жиры 5.8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 4.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.14 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 8.3 мг 0.166 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 1.667 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.012 мг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 185 мг 19 мг
Магний 56 мг 12 мг
Натрий 694 мг 14 мг
Калий 260 мг 155 мг
Фосфор 230 мг 16 мг
Сера 209 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 2.3 мг
Хлор 165 мг 1 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.065 мг
Фтор 0.43 мг 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0.7 мг 0.19 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 6 мкг 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 70.6 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 0 9.8 гр
Зола 2.7 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 0
Холестерин 54 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горбуша консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: