--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 82 мг
Белки 3.1 гр 400 мг
Углеводы 6.5 гр 19.7 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 10 мг 4 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.023 мг
Витамин B5 0.11 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 0.012 мг 0
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 16 мг
Магний 21 мг 10 мг
Натрий 360 мг 9 мг
Калий 99 мг 102 мг
Фосфор 62 мг 17 мг
Сера 28.7 мг 0
Кремний 12.5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.1 мг
Хлор 20.7 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.2 мг 0
Фтор 4.5 мкг 0
Бор 0.102 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 0
Цинк 0.65 мг 0
Хром 1.3 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.023 мг 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 2.2 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 83.9 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 18.5 гр
Зола 1.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: