--> --> --> -->

Что полезнее Говядина или Изюм?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина и Изюм.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина Изюм
Пищевая ценность
Калорийность 224.6 мг 264.1 мг
Белки 17 гр 2.9 гр
Углеводы 0 66 гр
Жиры 17.4 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 4.7 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 7.522 мг 0.981 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8.4 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.6 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 80 мг
Магний 22 мг 42 мг
Натрий 65 мг 117 мг
Калий 325 мг 860 мг
Фосфор 188 мг 129 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 3 мг
Хлор 59 мг 0
Медь 0.182 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7.2 мкг 0
Цинк 3.24 мг 0
Хром 8.2 мкг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 8.6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.076 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 64.8 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 800 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина
Всего макроэлементов больше в продукте Изюм
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: