--> --> --> -->

Что полезнее Говядина или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 224.6 мг 254 мг
Белки 17 гр 3 гр
Углеводы 0 57.7 гр
Жиры 17.4 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 4.7 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 7.522 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 5.5 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.167 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8.4 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.6 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 115 мг
Магний 22 мг 92 мг
Натрий 65 мг 141 мг
Калий 325 мг 2.043 гр
Фосфор 188 мг 192 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 3 мг
Хлор 59 мг 0
Медь 0.182 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7.2 мкг 0
Цинк 3.24 мг 0
Хром 8.2 мкг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 8.6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.076 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 64.8 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 0 52.2 гр
Зола 800 мг 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: