Что полезнее Говядина тушеная или Сосиски молочные?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина тушеная и Сосиски молочные.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.| название элемента | Говядина тушеная | Сосиски молочные |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 220 мг | 261 мг |
| Белки | 16.8 гр | 11 гр |
| Углеводы | 200 мг | 400 мг |
| Жиры | 17 гр | 23.9 гр |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 4 мг | 2.3 мг |
| Витамин B2 | 0.15 мг | 0.15 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 8.6 мг | 4.6 мг |
| Витамин B1 | 0.02 мг | 0.19 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг | 0.4 мг |
| Витамин C | 0 | 0 |
| Провитамин A | 0 | 0 |
| Витамин A (РЭ) | 0 | 0 |
| Витамин B5 | 0 | 0 |
| Витамин B6 | 0 | 0 |
| Витамин B9 | 0 | 0 |
| Витамин H | 0 | 0 |
| Витамин A | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 0 |
| Витамин B12 | 0 | 0 |
| Витамин B4 | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 0 |
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 14 мг | 35 мг |
| Магний | 19 мг | 20 мг |
| Натрий | 444 мг | 807 мг |
| Калий | 284 мг | 220 мг |
| Фосфор | 178 мг | 159 мг |
| Сера | 168 мг | 110 мг |
| Кремний | 0 | 0 |
| Микроэлементы | ||
| Железо | 2.4 мг | 1.8 мг |
| Хлор | 0 | 0 |
| Медь | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 0 |
| Бор | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 0 |
| Титан | 0 | 0 |
| Стронций | 0 | 0 |
| Йод | 7 мкг | 7 мкг |
| Цинк | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 0 |
| Олово | 0 | 0 |
| Цирконий | 0 | 0 |
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 100 мг | 0 |
| Органические кислоты | 0 | 0 |
| Вода | 64 гр | 61.7 гр |
| Моно- и дисахариды | 200 мг | 400 мг |
| Зола | 1.9 гр | 3 гр |
| Алкоголь | 0 | 0 |
| Крахмал | 0 | 0 |
| Насыщеные жирные кислоты | 8.7 гр | 7 гр |
| Холестерин | 76 мг | 52 мг |
| Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Говядина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски молочные
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
