Что полезнее Гуляш свиной или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Гуляш свиной	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	333 мг	59 мг
Белки	13.1 гр	3.2 гр
Углеводы	3.9 гр	10.5 гр
Жиры	29.4 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.37 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0	55 мг
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.037 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	119 мг
Магний	18 мг	36 мг
Натрий	590 мг	100 мг
Калий	211 мг	579 мг
Фосфор	143 мг	130 мг
Сера	131 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	7.3 гр
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	50.8 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	1.8 гр	6.6 гр
Зола	2.2 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.1 гр	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.4 гр	100 мг
Холестерин	61 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг