--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 67 мг
Белки 13.1 гр 500 мг
Углеводы 3.9 гр 15.3 гр
Жиры 29.4 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0.06 мг 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 127 мг
Магний 18 мг 56 мг
Натрий 590 мг 15 мг
Калий 211 мг 200 мг
Фосфор 143 мг 42 мг
Сера 131 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 1.6 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 50.8 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 15.3 гр
Зола 2.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 100 мг
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хурма
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Хурма
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: