--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 243 мг
Белки 13.1 гр 400 мг
Углеводы 3.9 гр 58.9 гр
Жиры 29.4 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 46 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.048 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 21 мг
Магний 18 мг 13 мг
Натрий 590 мг 3 мг
Калий 211 мг 148 мг
Фосфор 143 мг 16 мг
Сера 131 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 2 гр
Органические кислоты 100 мг 1.3 гр
Вода 50.8 гр 36.9 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 58.7 гр
Зола 2.2 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви подварка
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: