--> --> --> -->

Что полезнее Хлопчатник-семя или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хлопчатник-семя и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хлопчатник-семя Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность 496.9 мг 271 мг
Белки 34.5 гр 500 мг
Углеводы 8.1 гр 65.8 гр
Жиры 36.5 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 2.7 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 8.427 мг 0.6 мг
Витамин B1 1.4 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 171 мг 24 мг
Магний 342 мг 20 мг
Натрий 160 мг 32 мг
Калий 1.1 гр 93 мг
Фосфор 1.1 гр 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 10 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 10 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 0 65.5 гр
Зола 4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: