--> --> --> -->

Что полезнее Хрен корень или Перец черный молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хрен корень и Перец черный молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хрен корень Перец черный молотый
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 255 мг
Белки 3.2 гр 10.95 гр
Углеводы 10.5 гр 38.31 гр
Жиры 400 мг 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 1.142 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.72 мг
Витамин C 55 мг 21 мг
Провитамин A 0 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.7 мг 0.34 мг
Витамин B9 0.037 мг 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11.3 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 119 мг 437 мг
Магний 36 мг 194 мг
Натрий 100 мг 44 мг
Калий 579 мг 1.259 гр
Фосфор 130 мг 173 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 28.86 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.127 мг
Марганец 0 5.625 мг
Фтор 0 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.42 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 7.3 гр 26.5 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 77 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 6.6 гр 640 мг
Зола 1.4 гр 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 980 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хрен корень
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный молотый
Всего микроэлементов больше в продукте Перец черный молотый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: