--> --> --> -->

Что полезнее Каймак или Сыр российский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Каймак и Сыр российский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Каймак Сыр российский
Пищевая ценность
Калорийность 75.1 мг 364 мг
Белки 3 гр 23.2 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 5 гр 29.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.5 мг
Витамин C 1.5 мг 0.7 мг
Провитамин A 0 0.17 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.288 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 0.019 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.26 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 1.4 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.96 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 880 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 50 мг 810 мг
Калий 146 мг 88 мг
Фосфор 90 мг 500 мг
Сера 29 мг 232 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 1 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0.07 мг
Марганец 6 мкг 0.1 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 4 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 2 гр
Вода 80 гр 41 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 15.9 гр
Холестерин 0 88 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Каймак
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Каймак
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: