--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 82 мг
Белки 24.3 гр 600 мг
Углеводы 10.2 гр 19 гр
Жиры 15 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0 1.6 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.045 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 12 мг
Магний 425 мг 7 мг
Натрий 13 мг 1 мг
Калий 1.509 гр 124 мг
Фосфор 655 мг 17 мг
Сера 80 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 1.3 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0
Марганец 4.625 мг 0
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 1.1 гр
Органические кислоты 3.9 гр 600 мг
Вода 5 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 18.8 гр
Зола 6.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Какао-порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: