--> --> --> -->

Что полезнее Кишмиш сушеный или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кишмиш сушеный и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кишмиш сушеный Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность 281 мг 282 мг
Белки 2.3 гр 500 мг
Углеводы 65.8 гр 65.8 гр
Жиры 500 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0.3 мг
Провитамин A 0.035 мг 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 6 мкг 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 24 мг
Магний 42 мг 20 мг
Натрий 117 мг 32 мг
Калий 830 мг 93 мг
Фосфор 129 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.6 гр 1.1 гр
Органические кислоты 1.4 гр 700 мг
Вода 18 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 65.8 гр 65.5 гр
Зола 2.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Повидло морковное
Всего макроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: