Что полезнее Кофе молотый или Арбуз?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Арбуз.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе молотый	Арбуз
Пищевая ценность
Калорийность	200.6 мг	27 мг
Белки	13.9 гр	600 мг
Углеводы	4.1 гр	5.8 гр
Жиры	14.4 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	19.307 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	0	7 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	14 мг
Магний	200 мг	12 мг
Натрий	2 мг	16 мг
Калий	1.6 гр	110 мг
Фосфор	198 мг	7 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	12.8 гр	400 мг
Органические кислоты	9.2 гр	100 мг
Вода	7 гр	92.6 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	5.8 гр
Зола	4.5 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0