Что полезнее Кофе молотый или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе молотый	Черешня
Пищевая ценность
Калорийность	200.6 мг	52 мг
Белки	13.9 гр	1.1 гр
Углеводы	4.1 гр	10.6 гр
Жиры	14.4 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	19.307 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.025 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	33 мг
Магний	200 мг	24 мг
Натрий	2 мг	13 мг
Калий	1.6 гр	233 мг
Фосфор	198 мг	28 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	12.8 гр	1.1 гр
Органические кислоты	9.2 гр	600 мг
Вода	7 гр	85.7 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	10.5 гр
Зола	4.5 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг