Что полезнее Кофе молотый или Кукуруза консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Кукуруза консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе молотый	Кукуруза консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	200.6 мг	58 мг
Белки	13.9 гр	2.2 гр
Углеводы	4.1 гр	11.2 гр
Жиры	14.4 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.95 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	19.307 мг	1 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	4.8 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3.3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	42 мг
Магний	200 мг	13 мг
Натрий	2 мг	400 мг
Калий	1.6 гр	0
Фосфор	198 мг	41 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	12.8 гр	500 мг
Органические кислоты	9.2 гр	0
Вода	7 гр	87 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	1.9 гр
Зола	4.5 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	9.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0