Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Фундук?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Фундук.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Фундук
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	651 мг
Белки	700 мг	15 гр
Углеводы	10.9 гр	9.4 гр
Жиры	900 мг	61.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	2 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0	20.4 мг
Витамин C	0.1 мг	1.4 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	1.1 мг
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.068 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	45.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.014 мг
Макроэлементы
Кальций	18 мг	170 мг
Магний	0	172 мг
Натрий	0	3 мг
Калий	49 мг	717 мг
Фосфор	24 мг	299 мг
Сера	0	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	3 мг
Хлор	0	22 мг
Медь	0	1.125 мг
Марганец	0	4.2 мг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.2 мкг
Цинк	0	2.44 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	4.8 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	3.6 гр
Зола	200 мг	3.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.8 гр
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	4.4 гр
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0