Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Куропатка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Куропатка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Куропатка
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	253.9 мг
Белки	700 мг	18 гр
Углеводы	10.9 гр	500 мг
Жиры	900 мг	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	6.488 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0.1 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	15 мг
Магний	0	20 мг
Натрий	0	100 мг
Калий	49 мг	250 мг
Фосфор	24 мг	200 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	3 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	65 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	0
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0