Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Сыроежки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Сыроежки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Сыроежки
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	19 мг
Белки	700 мг	1.7 гр
Углеводы	10.9 гр	1.5 гр
Жиры	900 мг	700 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	6.4 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	0.1 мг	12 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	4 мг
Магний	0	11 мг
Натрий	0	4 мг
Калий	49 мг	269 мг
Фосфор	24 мг	40 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.5 гр
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	1.5 гр
Зола	200 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	100 мг
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг