Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Утка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Утка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Утка
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	405 мг
Белки	700 мг	15.8 гр
Углеводы	10.9 гр	0
Жиры	900 мг	38 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.17 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	8.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0.1 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	3.5 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	119 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	10 мг
Магний	0	15 мг
Натрий	0	58 мг
Калий	49 мг	156 мг
Фосфор	24 мг	136 мг
Сера	0	172 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.9 мг
Хлор	0	80 мг
Медь	0	0.447 мг
Марганец	0	0.017 мг
Фтор	0	0.128 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	4 мкг
Цинк	0	2.468 мг
Хром	0	0.015 мг
Молибден	0	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	45.6 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	10.5 гр
Холестерин	2 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0