Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	466.2 мг
Белки	13.9 гр	16.2 гр
Углеводы	29.5 гр	0
Жиры	14.4 гр	44.6 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	4.989 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	9 мг
Магний	200 мг	25 мг
Натрий	40 мг	1.467 гр
Калий	2.01 гр	309 мг
Фосфор	198 мг	204 мг
Сера	0	162 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	0
Вода	4.7 гр	34.6 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	0
Зола	6.2 гр	4.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0