Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Сливки, взбитые шоколадные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Сливки, взбитые шоколадные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Сливки, взбитые шоколадные
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	205.1 мг
Белки	13.9 гр	2.8 гр
Углеводы	29.5 гр	3.7 гр
Жиры	14.4 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	0.565 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.16 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0.16 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	0	0.1 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	86 мг
Магний	200 мг	8 мг
Натрий	40 мг	35 мг
Калий	2.01 гр	109 мг
Фосфор	198 мг	60 мг
Сера	0	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.021 мг
Марганец	0	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	0
Вода	4.7 гр	47.8 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	0
Зола	6.2 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0