--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Укроп
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 40 мг
Белки 13.9 гр 2.5 гр
Углеводы 29.5 гр 6.3 гр
Жиры 14.4 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 1.7 мг
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 0 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.75 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.027 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 223 мг
Магний 200 мг 70 мг
Натрий 40 мг 43 мг
Калий 2.01 гр 335 мг
Фосфор 198 мг 93 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.146 мг
Марганец 0 1.264 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.91 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 2.8 гр
Органические кислоты 9.2 гр 100 мг
Вода 4.7 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 6.2 гр
Зола 6.2 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: