Что полезнее Колбаса полукопченая или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	42.9 мг
Белки	16.2 гр	600 мг
Углеводы	0	9.6 гр
Жиры	44.6 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	23 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.067 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	23 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	1.467 гр	14 мг
Калий	309 мг	144 мг
Фосфор	204 мг	24 мг
Сера	162 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.6 гр
Органические кислоты	0	900 мг
Вода	34.6 гр	84 гр
Моно- и дисахариды	0	7.6 гр
Зола	4.6 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг