Что полезнее Колбаса полукопченая или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Алыча
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	34 мг
Белки	16.2 гр	200 мг
Углеводы	0	7.9 гр
Жиры	44.6 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	13 мг
Провитамин A	0	0.16 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.027 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	27 мг
Магний	25 мг	21 мг
Натрий	1.467 гр	17 мг
Калий	309 мг	188 мг
Фосфор	204 мг	25 мг
Сера	162 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	34.6 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	0	7.8 гр
Зола	4.6 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0