Что полезнее Колбаса полукопченая или Печень телячья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Печень телячья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Печень телячья
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	97.5 мг
Белки	16.2 гр	17.4 гр
Углеводы	0	0
Жиры	44.6 гр	3.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	6.8 мг
Витамин B2	0.2 мг	2.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	9.688 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	33 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	3.8 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.8 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	5 мг
Магний	25 мг	18 мг
Натрий	1.467 гр	63 мг
Калий	309 мг	240 мг
Фосфор	204 мг	339 мг
Сера	162 мг	174 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	34.6 гр	72.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	4.6 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0