Что полезнее Колбаса сырокопченая или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	498 мг	312 мг
Белки	17 гр	8.4 гр
Углеводы	400 мг	56.8 гр
Жиры	47.7 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	3 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.64 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	42 мг
Магний	24 мг	17 мг
Натрий	1.748 гр	290 мг
Калий	290 мг	130 мг
Фосфор	202 мг	92 мг
Сера	170 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.2 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	29.9 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	9.6 гр
Зола	5 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	17.5 гр	3.5 гр
Холестерин	60 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0