Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Арбуз?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Арбуз.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Арбуз
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	27 мг
Белки	9.9 гр	600 мг
Углеводы	300 мг	5.8 гр
Жиры	62.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.1 мг
Витамин C	0	7 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	14 мг
Магний	27 мг	12 мг
Натрий	1.8 гр	16 мг
Калий	220 мг	110 мг
Фосфор	170 мг	7 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	400 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	22.5 гр	92.6 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	5.8 гр
Зола	4.4 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0