Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, чайная	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	216 мг	139.7 мг
Белки	11.7 гр	18.7 гр
Углеводы	1.7 гр	500 мг
Жиры	18.4 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0.8 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	3.3 мкг
Витамин H	0	8.4 мкг
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	118 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	10 мг
Магний	15 мг	25 мг
Натрий	1.057 гр	100 мг
Калий	219 мг	300 мг
Фосфор	133 мг	210 мг
Сера	117 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.5 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.068 мг
Марганец	0	0.015 мг
Фтор	0	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	4 мкг
Цинк	0	1.26 мг
Хром	0	8 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.01 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.8 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	0
Зола	3.2 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	7.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0