Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Арахис
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	552 мг
Белки	12.8 гр	26.3 гр
Углеводы	1.5 гр	9.9 гр
Жиры	22.2 гр	45.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	13.2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	18.9 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.74 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	10.1 мг
Витамин C	0	5.3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	1.767 мг
Витамин B6	0	0.348 мг
Витамин B9	0	0.24 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	52.5 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	76 мг
Магний	22 мг	182 мг
Натрий	828 мг	23 мг
Калий	243 мг	658 мг
Фосфор	178 мг	350 мг
Сера	128 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	1.144 мг
Марганец	0	1.934 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	3.27 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	7.2 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	8.1 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	60.8 гр	7.9 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	4.2 гр
Зола	2.7 гр	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	8.3 гр
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0