--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 175 мг
Белки 12.8 гр 1.8 гр
Углеводы 1.5 гр 5.2 гр
Жиры 22.2 гр 16.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.15 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.22 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 3.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.025 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 61 мг
Магний 22 мг 22 мг
Натрий 828 мг 2.25 гр
Калий 243 мг 91 мг
Фосфор 178 мг 17 мг
Сера 128 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 60.8 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 5.2 гр
Зола 2.7 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 2.5 гр
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: