Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, молочная	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	252 мг	34.9 мг
Белки	11.7 гр	2.4 гр
Углеводы	200 мг	6.5 гр
Жиры	22.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	4.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	0
Магний	21 мг	0
Натрий	835 мг	0
Калий	250 мг	0
Фосфор	169 мг	0
Сера	117 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	62.6 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.1 гр
Зола	2.7 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0