Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, молочная	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	252 мг	378 мг
Белки	11.7 гр	37.1 гр
Углеводы	200 мг	32.6 гр
Жиры	22.8 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0
Витамин B2	0.2 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	4.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	365 мг
Магний	21 мг	453 мг
Натрий	835 мг	67 мг
Калий	250 мг	828 мг
Фосфор	169 мг	797 мг
Сера	117 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	40 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	62.6 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	21.6 гр
Зола	2.7 гр	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	900 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг