Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	40 мг
Белки	11.1 гр	2.5 гр
Углеводы	1.8 гр	6.3 гр
Жиры	20.2 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.7 мг
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.75 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.027 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	223 мг
Магний	20 мг	70 мг
Натрий	1.021 гр	43 мг
Калий	240 мг	335 мг
Фосфор	176 мг	93 мг
Сера	111 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.146 мг
Марганец	0	1.264 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.8 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	63.7 гр	85.5 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	6.2 гр
Зола	3.1 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг