--> --> --> -->

Что полезнее Конина или Осетр?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина и Осетр.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Конина Осетр
Пищевая ценность
Калорийность 167.1 мг 163.7 мг
Белки 19.5 гр 16.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 9.9 гр 10.9 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.237 мг 4.422 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0
Витамин C 0 1.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 50 мг
Магний 23 мг 75 мг
Натрий 50 мг 100 мг
Калий 370 мг 280 мг
Фосфор 185 мг 270 мг
Сера 195 мг 164 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.1 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.206 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 69.6 гр 71.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Конина
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: