Что полезнее Конина тушеная или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина тушеная и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Конина тушеная	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	233.9 мг	215 мг
Белки	19.3 гр	11.4 гр
Углеводы	500 мг	1.3 гр
Жиры	17.2 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	5.204 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	26 мг
Магний	20 мг	16 мг
Натрий	512 мг	823 мг
Калий	323 мг	193 мг
Фосфор	161 мг	131 мг
Сера	193 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	60.7 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	2.3 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.6 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0