Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корейка свинины копчено-запеченная	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	475 мг	322 мг
Белки	10.2 гр	10.1 гр
Углеводы	0	1.8 гр
Жиры	48.2 гр	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	4.8 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.32 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	23 мг	16 мг
Магний	31 мг	18 мг
Натрий	1.134 гр	898 мг
Калий	255 мг	215 мг
Фосфор	176 мг	139 мг
Сера	102 мг	101 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	37.7 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	0	300 мг
Зола	3.9 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	16.5 гр	11.4 гр
Холестерин	60 мг	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0