--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Ананас?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Ананас.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Ананас
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 52 мг
Белки 20.5 гр 300 мг
Углеводы 300 мг 11.8 гр
Жиры 1.6 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.2 мг
Витамин C 0 11 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 17 мг
Магний 50 мг 13 мг
Натрий 540 мг 1 мг
Калий 220 мг 134 мг
Фосфор 225 мг 8 мг
Сера 205 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.85 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 0.1 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 0
Цинк 2.1 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0
Никель 0.011 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 75.3 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 0 11.8 гр
Зола 2.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ананас
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: