--> --> --> -->

Что полезнее Кукуруза консервированная или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукуруза консервированная Персик
Пищевая ценность
Калорийность 58 мг 45 мг
Белки 2.2 гр 900 мг
Углеводы 11.2 гр 9.5 гр
Жиры 400 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.95 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.1 мг
Витамин C 4.8 мг 10 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 3.3 мкг 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 42 мг 20 мг
Магний 13 мг 16 мг
Натрий 400 мг 30 мг
Калий 0 363 мг
Фосфор 41 мг 34 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0 0.6 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.05 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 2.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 87 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 8.3 гр
Зола 1.4 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 9.3 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик
Всего макроэлементов больше в продукте Кукуруза консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Персик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: