--> --> --> -->

Что полезнее Кукуруза консервированная или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукуруза консервированная Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность 58 мг 82 мг
Белки 2.2 гр 600 мг
Углеводы 11.2 гр 19 гр
Жиры 400 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.95 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 4.8 мг 1.6 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.3 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 42 мг 12 мг
Магний 13 мг 7 мг
Натрий 400 мг 1 мг
Калий 0 124 мг
Фосфор 41 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 87 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 18.8 гр
Зола 1.4 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 9.3 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кукуруза консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Кукуруза консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Пюре яблочное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: