Что полезнее Кумыс коровий или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кумыс коровий	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	44.3 мг	49 мг
Белки	2.1 гр	3.7 гр
Углеводы	5 гр	7.6 гр
Жиры	1.9 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.449 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.8 мг
Витамин C	9 мг	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	94 мг	245 мг
Магний	25 мг	85 мг
Натрий	34 мг	34 мг
Калий	77 мг	800 мг
Фосфор	60 мг	95 мг
Сера	21 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	1.4 гр	100 мг
Вода	89.1 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	6.4 гр
Зола	500 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	5 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	700 мг	100 мг