--> --> --> -->

Что полезнее Куриный окорочок или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куриный окорочок и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Куриный окорочок Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 184.6 мг 372 мг
Белки 21.3 гр 9.1 гр
Углеводы 100 мг 69.3 гр
Жиры 11 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 4.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 7.836 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 24 мг
Магний 20 мг 38 мг
Натрий 85 мг 233 мг
Калий 260 мг 152 мг
Фосфор 140 мг 99 мг
Сера 213 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 66.6 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 0 13.9 гр
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куриный окорочок
Всего макроэлементов больше в продукте Куриный окорочок
Всего микроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: