Что полезнее Лукум сбивной или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	88.8 мг
Белки	800 мг	19.5 гр
Углеводы	79.4 гр	0
Жиры	700 мг	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0
Витамин B5	0	0.9 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	5.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	105 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	12 мг
Магний	7 мг	24 мг
Натрий	5 мг	108 мг
Калий	12 мг	345 мг
Фосфор	16 мг	206 мг
Сера	0	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	2.9 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.228 мг
Марганец	0	0.034 мг
Фтор	0	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2.7 мкг
Цинк	0	3.17 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	18 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	71.9 гр	0
Зола	200 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0