Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Макаронные изделия, высшего сорта	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	342 мг	463 мг
Белки	11.3 гр	25.3 гр
Углеводы	69.6 гр	300 мг
Жиры	2.1 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.08 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.17 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	1.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	6 мкг	0
Витамин A (РЭ)	0.018 мг	0
Витамин B5	0.48 мг	0
Витамин B6	0.21 мг	0
Витамин B9	0.022 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.017 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	27 мг
Магний	17 мг	25 мг
Натрий	17 мг	1.468 гр
Калий	132 мг	316 мг
Фосфор	106 мг	217 мг
Сера	71 мг	253 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	2.6 мг
Хлор	77 мг	0
Медь	0.7 мг	0
Марганец	0.577 мг	0
Фтор	0.023 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1.5 мкг	7 мкг
Цинк	0.708 мг	0
Хром	2.2 мкг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.6 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.4 гр	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	13 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	2 гр	100 мг
Зола	600 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	67 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	500 мг	15.4 гр
Холестерин	55 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0