--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Печень свиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Печень свиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Печень свиная
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 109 мг
Белки 11.3 гр 18.8 гр
Углеводы 69.6 гр 4.7 гр
Жиры 2.1 гр 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 12 мг
Витамин B2 0.08 мг 2.18 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 17.2 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 21 мг
Провитамин A 6 мкг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 3.452 мг
Витамин B5 0.48 мг 5.8 мг
Витамин B6 0.21 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.022 мг 0.225 мг
Витамин H 0 0.08 мг
Витамин A 0.017 мг 3.45 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.03 мг
Витамин B4 0 517 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 9 мг
Магний 17 мг 21 мг
Натрий 17 мг 81 мг
Калий 132 мг 271 мг
Фосфор 106 мг 347 мг
Сера 71 мг 187 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 20.2 мг
Хлор 77 мг 80 мг
Медь 0.7 мг 3 мг
Марганец 0.577 мг 0.268 мг
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0.013 мг
Цинк 0.708 мг 4 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0.082 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0.012 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.053 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 71.3 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 600 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 1.2 гр
Холестерин 55 мг 130 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень свиная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень свиная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень свиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: