--> --> --> -->

Что полезнее Маргарин молочный или Сердце свиное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин молочный и Сердце свиное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Маргарин молочный Сердце свиное
Пищевая ценность
Калорийность 743 мг 101 мг
Белки 300 мг 16.2 гр
Углеводы 1 гр 2.6 гр
Жиры 82 гр 4 гр
Витамины
Витамин B3 0.02 мг 4.9 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.8 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 8.5 мг
Витамин B1 0 0.36 мг
Витамин E (ТЭ) 23 мг 0.5 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.4 мг 0
Витамин B5 0 2.3 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.36 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0.013 мг
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 4 мкг
Витамин B4 3 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 16 мг
Магний 1 мг 18 мг
Натрий 171 мг 63 мг
Калий 10 мг 151 мг
Фосфор 7 мг 160 мг
Сера 0 221 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 4.1 мг
Хлор 0 126 мг
Медь 0 0.287 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3 мкг
Цинк 0 2.21 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.02 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 16.2 гр 76.2 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 500 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 17.4 гр 1.1 гр
Холестерин 0 120 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 17.6 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Маргарин молочный
Всего макроэлементов больше в продукте Сердце свиное
Всего микроэлементов больше в продукте Сердце свиное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: