--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Капуста кольраби?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Капуста кольраби.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Капуста кольраби
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 44 мг
Белки 800 мг 2.8 гр
Углеводы 1.3 гр 7.9 гр
Жиры 71.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.2 мг
Витамин C 0 50 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.05 мг 0.165 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 12.3 мг
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 24 мг 46 мг
Магний 0.4 мг 30 мг
Натрий 400 мг 10 мг
Калий 26 мг 370 мг
Фосфор 30 мг 50 мг
Сера 8 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.6 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 2.5 мкг 0.135 мг
Марганец 2 мкг 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.1 мг 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.7 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.7 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 25 гр 86.2 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 7.4 гр
Зола 1.4 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 0
Холестерин 165 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста кольраби
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста кольраби
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста кольраби
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: