Что полезнее Масло сливочное или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Карп
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	112 мг
Белки	800 мг	16 гр
Углеводы	1.3 гр	0
Жиры	71.5 гр	5.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.055 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	5.5 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.5 мг
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.02 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9.3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1.5 мкг
Витамин B4	0	65 мг
Витамин D	1.3 мкг	0.025 мг
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	24 мг	35 мг
Магний	0.4 мг	25 мг
Натрий	400 мг	55 мг
Калий	26 мг	265 мг
Фосфор	30 мг	210 мг
Сера	8 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.8 мг
Хлор	0	55 мг
Медь	2.5 мкг	0.13 мг
Марганец	2 мкг	0.15 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0.1 мг	2.08 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.035 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	77.4 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	0
Зола	1.4 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	1.2 гр
Холестерин	165 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0