--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Свекла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Свекла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Свекла
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 42 мг
Белки 800 мг 1.5 гр
Углеводы 1.3 гр 8.8 гр
Жиры 71.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.1 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 2 мкг
Витамин B5 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 0.013 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 37 мг
Магний 0.4 мг 22 мг
Натрий 400 мг 46 мг
Калий 26 мг 288 мг
Фосфор 30 мг 43 мг
Сера 8 мг 7 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.4 мг
Хлор 0 43 мг
Медь 2.5 мкг 0.14 мг
Марганец 2 мкг 0.66 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0.28 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0.1 мг 0.425 мг
Хром 0 0.02 мг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.07 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.014 мг
Рубидий 0 0.453 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 25 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 8.7 гр
Зола 1.4 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 0
Холестерин 165 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свекла
Всего макроэлементов больше в продукте Масло сливочное
Всего микроэлементов больше в продукте Свекла
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: